cos na

Warto pamiętać o tym, że nie da się niestety redukować tkanki tłuszczowej, czy budować masę mięśniową miejscowo. Będzie to rozkładało się na całe ciało, między innymi w zależności od predyspozycji w tym kierunku oraz rodzaju treningu, czyli bodźca dla określonej partii mięśniowej. Jesteś sportowcem i trenujesz 2-3 razy w tygodniu? Coś tutaj nie [...]

są tabletki, ale nie bierze się ich na początku przygody ze sportem i dietą, bo po co? organizm sam sobie świetnie radzi. diety nikt Ci tu za darmo nie ułoży, poczytaj post podwieszony o układaniu diety i sama coś rozpisz. pzdr/

Może gówniane może i nie moim priorytetem jest wyrównanie klaty bo jest nie równa ;> coś innego? za bardzo nie wiem jak to rozróżnić :) Teraz pytanie czy jest sens ćwiczenia na zakwasach, czy mięsień nie potrzebuje regeneracji?

Jeszcze jedna pleców bo o niej zapomniałem Mozna wpisywać co kto mysli, na sezon 2009 moze coś ze mnie będzie

widac ,ze cos robiles ! Powli do celu .. Sog na zachete

[...] w gornej czesci ma napuchniety. Kupil Nolve i teraz pojawia sie pytanie jak ma to chrupac. Jest juz sporo po cyklu tescia(15 szotow) z deka(10 szotow) okolo pol roku i teraz cos mu wylazi. Ma sypac 40mg dziennie jak dlugo? I pozniej zejsc na 20mg/doba tylko nie wiem jak dlugo na wiekszej dawce i po jakim czasie ma zejsc na jedna tablete. Jeszcze [...]

pozwól sobie na takie coś ... i jeśłi jesteś chudy zacznij dietę z dodatnim bilansem kalorycznym ....

aktualne, preferuje zamianę na coś o podobnej wartości

Bialko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Kreatyna mono http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html LUB http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Dzięki , [...]

badania przed cyklem i po cyklu zrobiles ? bo napisales tylko listem cloma a hcg ? cos innego sprawdzales czy wszystko ok ? oslonki na watrobe akurat tutaj nie beda ci tak potrzebne to nie metka ani antek czy winko wiec niema takiej potrzeby, przy boldzie poczujesz tylko ssanie w brzuchu i wieksza chęc pozerania wszystkiego w lodowce.

1 żeby zrobić odblok najpierw trzeba zrobić badania hormonów...podczas cyklu podawaj hcg co 4-5tyg po 2500 e3d... 2 tak spokojnie możesz ładować oba środki w jednej pompce... 3 możesz dać witaminy i minerały coś w stylu Vitaminall z AN plus omega3 nie zaszkodzi... 4 osłonki na wątrobę zbędne ponieważ nie lecisz żadnych orali z grupy 17 Zmieniony [...]

1 żeby zrobić odblok najpierw trzeba zrobić badania hormonów...podczas cyklu podawaj hcg co 4-5tyg po 2500 e3d... 2 tak spokojnie możesz ładować oba środki w jednej pompce... 3 możesz dać witaminy i minerały coś w stylu Vitaminall z AN plus omega3 nie zaszkodzi... 4 osłonki na wątrobę zbędne ponieważ nie lecisz żadnych orali z grupy 17 Zmieniony [...]

Jaki przyjąłęs rozkład BTW na dzień? W posiłku I masz ponad 60 gram bialka? Dlaczego dodajesz odzywke białkową do niego? Same odzywki. Cwiczysz coś? Trenujesz? Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-12-03 22:23:35

nad kuchenką da rade a tak na serio to jak to jest ze stalą , tokarz dałby rade coś takiego zrobić ?

wiesz takie coś mi wyszło (jest najbardziej zbliżone do zapotrzebowania) 2675,84 kcal 207.87 białko 305.79 węgle 73,54 tłuszcze znowu link nie tyra więc wpisze ręcznie 1 platki owsiane gorksie 100g jablko 2 2 jaja jablko mleko 1.5% 200ml oliwa z oliwek 2 lyzki 3 ryz bialy 100g piers 220g jablko pomidor 2 salata 10 listkow 4 jogurt naturalny [...]

Ech, antek098! ... z tego oczytania nie wiesz nawet, że banan zawiera potas, a gluten i zboża szkodzą jedynie pewnemu % ludzi - czyli prosty wniosek, Twój utytułowany doktor od zbóż powiela głupoty, a Ty mu bezkrytycznie wierzysz. Poza tym nikt tu nie poleca zbóż w każdym posiłku - mijasz się grubo z prawdą. Mnie jakoś bardziej przekonują [...]

razcej na tym pieniężnie nie wyjdziesz, eaa tez nie posiada wszytskich aminokwasów, jak chcesz cos wodniste to j/w hydrolizat, nie wiem dlaczego wpc nie chcesz.

Might spróbuj zrobić tak jak Ci napisałem na gg może to coś poradzi

No nie mam płotków, ale zastępuje je skokami na krótkiej skakance (znaczy że podnoszę wysoko kolana) nie wiem czy to coś daje ale lepiej tak niż bez niczego. W najbliższym czasie popróbuję te ćwiczenia które napisałeś. Wielkie dzięki i sog

Na poważnie wiem lipa z dieta wszystko jest do wywalenia? Mógłbyś coś doradzić?